Entrenamiento en dúo
Entrena con tu pareja, un amigo o un familiar manteniendo una atención personalizada. Una forma de compartir el entrenamiento, aumentar la motivación y hacer más fácil la constancia.
2 personas · 1 entrenador
Entrenar acompañado ayuda a no saltarse sesiones: quedáis a una hora, os animáis mutuamente y el entrenamiento se convierte en un momento compartido de la semana.
Que entrenéis juntos no significa que hagáis lo mismo. Cada persona tiene su propia valoración y sus propios objetivos, y adapto ejercicios, cargas y progresiones a cada uno dentro de la misma sesión.
Es una opción especialmente interesante si queréis empezar a entrenar juntos, si uno de los dos necesita un empujón para ser constante o si buscáis la supervisión de un entrenador personal compartiendo la sesión.
Ideal si buscas
- Parejas, amigos o familiares que quieren entrenar juntos
- Ganar motivación y constancia
- Atención personalizada para cada persona
- Entrenar a domicilio en Barcelona
Qué incluye
- Valoración individual de cada persona
- Planificación adaptada a cada uno
- Supervisión y corrección técnica en cada sesión
- Seguimiento de la evolución de los dos
Cómo trabajo
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01
Entrevista personal
Tus objetivos, tu salud, tu experiencia y tu disponibilidad.
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02
Valoración funcional
Pruebas de movilidad, fuerza y monitorización para medir tu mejora.
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03
Programa de ejercicio
Sesiones individualizadas, acompañadas y progresivas.
Preguntas frecuentes
¿Y si tenemos niveles distintos?
No es un problema. Cada persona tiene su propia valoración y adapto ejercicios y cargas a cada uno dentro de la misma sesión.
¿Con quién puedo entrenar en dúo?
Con quien quieras: tu pareja, un amigo, un familiar o un compañero de trabajo.
¿Tengo que estar en forma para empezar?
No. El programa se adapta a tu nivel actual, sea cual sea.
¿Cuánto cuesta?
Depende del formato (a domicilio, en dúo u online) y de la frecuencia. Escríbeme, cuéntame qué buscas y te paso la información sin compromiso.
Contacto
¿Hablamos?
Cuéntame qué buscas y te digo qué opción encaja contigo.
- A domicilio en toda la ciudad de Barcelona (Ciutat Vella, Eixample, Sants-Montjuïc, Les Corts, Sarrià-Sant Gervasi, Gràcia, Horta-Guinardó, Nou Barris, Sant Andreu, Sant Martí). Online desde cualquier lugar.
- Ver en Google Maps
Cuéntame tu caso
Lo leo yo y te contesto personalmente.